15 min Feel Good Body & Mind
Denne 15 min session vil jeg tage dig en gennem en skøn dynamisk session, hvor hele kroppen bliver berørt og vækket, samt balancen bliver vækket og styrket, samt krop og sind vil føles lettet og i balance bagefter.
-
Body Remedy Training in English d. 18 july
Body Therapeutic Training/Yoga combines physical training with therapeutic practices to improve physical and mental well-being. It focuses on self-awareness and emotional release through mindful movements.
Key Principles:
Self-Awareness and Control:
Emphasizes understanding and feeling the bod...
-
Body Remedy 15 min using a yoga block or book.
Short and sweet Body Remedy session. 15 min, including muscle activation Be Activated. Focus is on length and core, leaving the body feeling worked , full of life force and balanced at the same time.
-
15 min Feel Good Body & Mind aften stræk og mindfullness
Denne 15 min session vil jeg tage dig en gennem en skøn og rolig session, der hjælper krop og sind til at komme ned i gear efter dagen, så du kan få en dyb og rolig søvn med krop og sind i balance.
-
15 min Feel Good Full Body & Mind morning
Denne 15 min session vil jeg tage dig en gennem en skøn dynamisk session, hvor hele kroppen bliver berørt og vækket, samt balancen bliver vækket og styrket, samt krop og sind vil føles lettet og i balance bagefter.
