Kropsterapeutisk Træning med Hanna

Kropsterapeutisk træning med Pilates, Yoga og styrke er en nøje udvalgt sekvens af øvelser, der får dig til at føle dig stærk, støttet og forbundet både fysisk og mentalt. Den giver dig fysisk og mentalt overskud. Low-impact, styrker og støtter på samme tid. Core-focused, opbygger et fundament til en dybere abdominal støtte, balance og forbindelse i hele kroppen. Full-body, ingen muskel eller kropsdel er glemt eller over set. Kropsterapeutisk træning er vejen til stærkere, sundere og mere vital krop og sind.

Hanna Dalsgard

Live stream preview
Close Open

Program til skiferie

Gratis Videoer / Sessions for free • 15m

15 min program til skiferie. Hele kroppen bliver vækket, mobiliseret og styrket så du er klar til en dag på ski, hvor kroppen arbejder med dig.

Up Next in Gratis Videoer / Sessions for free

  • Aktiv meditation
    09:42
    Aktiv meditation

    Aktiv meditation

    7 min Aktiv meditation, der er nem at udføre og giver enormt meget ro og velvære i krop og sind.

  • Kropsterapeutisk Træning live sep.
    34:37
    Kropsterapeutisk Træning live sep.

    Kropsterapeutisk Træning live sep.

    Denne session indeholder 12 min mindfullness med muskel aktivering og Vejtræknings teknik. + 20 min blid bevægelse, hvor der er fokus på at løsne hele kroppen, så den føles fri. Samtidig får du renset ud, da mave/tarm meridian banen , samt lever, nyre, galde, og lunge meridianbanerne bliver løsnet.

  • Intro til Hanna Dalsgard
    00:47
    Intro til Hanna Dalsgard

    Intro til Hanna Dalsgard

    Velkommen til mit online univers.

×